Entrenadores personales
Rutinas hechas para tu nivel y tu objetivo, con seguimiento real de cada entrenamiento.
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Qué debe incluir un buen entrenamiento personal
- Una evaluación inicial (historial, lesiones, objetivos, nivel).
- Progresión: la carga aumenta de forma planificada, semana a semana.
- Técnica por delante de peso. Un buen entrenador corrige.
- Seguimiento: registrar series, repeticiones y cargas para medir mejora.
Tu rutina en la app
Con Metriotes, tu entrenador te envía la rutina por días y ejercicios. Registras cada serie durante el entrenamiento y él ve tu avance sin que tengas que mandar capturas ni mensajes.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas veces por semana debería entrenar?
Entre 2 y 4 sesiones semanales funcionan para la mayoría de objetivos. Tu entrenador lo ajusta a tu nivel y tu disponibilidad.
¿Es mejor entrenamiento presencial u online?
El presencial corrige técnica en directo. El online es más flexible y económico si ya sabes ejecutar los ejercicios. Algunos combinan ambos.
¿Sirve para quien nunca ha entrenado?
Sí. Empezar con un profesional evita lesiones y malos hábitos.
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